o projekte

Volám sa Samuel Pitoňák a tieto praktiky vychádzajú z mojej vlastnej snahy zmeniť vzťah k technológii cez kompromisy.

Moja cesta sa začala v januári 2023 drastickým digitálnym resetom. Technológia mi brala príliš veľa pozornosti, tak som sa rozhodol obmedziť telefón na nevyhnutné veci a vrátil sa k peru, papieru a analógovému denníku. Tento odstup mi neskôr pomohol rozhodnúť sa, ktoré digitálne nástroje si zaslúžia miesto v mojom živote. Užitočné nástroje som postupne vracal späť a potom som sa začal pozerať aj cez optiky súkromia, prenositeľnosti dát, závislosti od poskytovateľa a na to, či viem odísť. Názvy prišli neskôr: najprv sebauvedomenie, digitálny minimalizmus a technologická nezávislosť; potom resetuj, znovuzískaj, optimalizuj; a nakoniec Paper First Life a Journal Companions.

Cieľ je rozhodovať sa so zámerom, nechať kompromisy viditeľné a vrátiť život na čelo pred digitálne nástroje okolo neho. Technológia ostáva súčasťou toho života.

verejná stopa

fwt. som začal verejne dokumentovať začiatkom roku 2025 a veľkú časť toho prvého roka som sa tomu venoval naplno: týždenné videá, tvarovanie myšlienok a vyvíjanie aj vydávanie aplikácií. Smer sa zmenil viac ako raz. Tento druhý rok beriem ako rok integrácie: učím sa, ako značku udržať dlhodobo bez toho, aby som jej obetoval zvyšok života. Tieto videá zachovávajú ten proces tak, ako sa dial.

Prehliadaj celý YouTube kanál.

časová os

  1. január 2023

    Digitálny reset

    Digitálne nástroje mi zobrali príliš veľa pozornosti, tak som z iPhonu odstránil všetky aplikácie a vrátil sa k analógovému denníku. Táto extrémna zmena sa stala začiatkom cesty resetuj, znovuzískaj, optimalizuj.

  2. začiatok roka 2025

    Cesta ide von

    Začal som zverejňovať blog fwt. na Substack. Dal mi priestor získať istotu v tvorbe skôr, než som cestu začal dokumentovať týždennými videami na YouTube kanáli #freewithtech. Spoločne vytvorili verejnú stopu praktík, experimentov a zmien v myslení.

  3. jún–október 2025

    Od sprievodných aplikácií k Journal Companions

    V júni som začal stavať malé nástroje pre Apple Watch. V júli som predvádzal fwt. axis a fwt. joex, a pozýval ľudí otestovať ich cez TestFlight. V septembri som vydal fwt. axis a fwt. joex a v októbri spustil Journal Companions. To pomenovalo širšiu myšlienku, že malé digitálne nástroje vedia podporiť systém okolo papiera a ostať pritom druhé. Čítaj o koncepte Journal Companions.

  4. november 2025

    Experiment "najprv zápästie"

    Zmenil som mobilné nastavenia tak, aby smart hodinky zvládli nevyhnutnú komunikáciu, kým telefón ostával dlhšie mimo. Z toho vznikol koncept "najprv zápästie" ako prebiehajúci test obmedzenej technológie.

  5. február 2026

    Pomenovanie Paper First Life

    Paper First Life som predstavil ako najjasnejší prejav úlohy papiera v mojom systéme. Ostáva kotvou v širšej praktike #freewithtech. Čítaj o koncepte Paper First Life.

  6. apríl–august 2026

    Tvorba databázy praktík

    V apríli som si prvý raz zapísal praktiky a nevyriešené kompromisy vo vlastnom živote. V júli som zoznam prepísal a rozšíril, skontroloval ho voči YouTube videám a použil ho pre prvú databázu praktík live #freewithtech. Cez júl a august z toho vznikli priamo odkazovateľné praktiky, symptómy, koncepty a vstupné body cesty.

  7. september 2026

    Spustenie databázy praktík

    Predchádzajúcu stránku som nahradil databázou praktík live #freewithtech. Skoršia verzia ostáva na v3.freewith.tech, zatiaľ čo nová stránka mení myšlienky na konkrétne praktiky, ktoré si ľudia vedia vyhľadať, prispôsobiť a pridať do vlastnej zbierky.

podpor maju tvorbu

Databázu praktík live #freewithtech poskytujem bezplatne. Toto sú platené aplikácie pre Apple Watch, ktoré som postavil ako Journal Companions. Zakúpenie jednej licencie priamo podporuje moju ďalšiu tvorbu na fwt.

Sleduj denne len 6 návykov.
Ži vyvážený život.

Sledovač návykov pre Apple Watch s prepojením na Health na náladu a sedenia všímavosti.

Zobraziť v App StoreZistiť viac

Odlož všetko.
Pokračuj v prítomnosti.

Nástroj na zachytenie pre Apple Watch, vďaka ktorému odložíš myšlienku jednoducho a ostaneš prítomný.

Zobraziť v App StoreZistiť viac

príslušnosť mojej tvorby

Ja som autorom fwt. a nezávisle ho spravujem. Platené aplikácie fwt. axis a fwt. joex sú moje vlastné produkty, ktoré vyvíjam a vlastním. Odkazy na ne nie sú affiliate odkazy. Každý budúci sponzorovaný alebo affiliate vzťah jasne označím.

Samostatná stránka, inde, zbiera prácu, na ktorú odkazujem. Tie odkazy sú osobné poklony.