vytvor prekážky pre návykové aplikácie

Vzorec

Malé oneskorenie vie dať dosť priestoru všimnúť si reflexívne otvorenie aplikácie a prehodnotiť ho.

Pred návykové aplikácie daj zámernú prekážku, napríklad zámok aplikácie, skryté umiestnenie, odhlásenie alebo odstránenie z telefónu.

Vyžaduj overenie pred otvorením aplikácie, po ktorej siahaš najčastejšie automaticky.

Zámerná prekážka nesmie blokovať naliehavú komunikáciu, prístupnosť, bezpečnosť ani nevyhnutnú prácu.

zámerná prekážka: Malá prekážka dá čas prehodnotiť automatickú digitálnu akciu.
ohlúpenie telefónu: Zámerne zúžiš smartfón na zvolené úlohy, aby sa správal ako sústredený nástroj.