Vzorec
Rozhrania si zaslúžia menej moci priťahovať pozornosť skôr, než si zvolíš, čo budeš robiť.
Praktika
Presuň návykové aplikácie preč z prvej obrazovky a zníž ich vizuálny dôraz. Ak to platforma podporuje, použi monochromatické ikony.
Začni v malom
Aplikáciu, ktorá ťa ťahá najviac, presuň preč z prvej obrazovky.
Dávaj pozor
Vizuálna zmena spraví pauzu. Stále záleží na jasnom rozhodnutí, či aplikácia vôbec patrí do tvojho života.
Súvisiace praktiky
Koncepty
- zámerná prekážka
- Malá prekážka dá čas prehodnotiť automatickú digitálnu akciu.
- ohlúpenie telefónu
- Zámerne zúžiš smartfón na zvolené úlohy, aby sa správal ako sústredený nástroj.